Kinetiqo
Pro klienty

Probuďte se s jistotou, zda trénovat

Na stejné obrazovce jako váš trenér. Kinetiqo mění váš spánek a regeneraci v jasné ranní rozhodnutí, pak vás provede tréninkem a sleduje pokrok.

Přidat se pomocí pozvánkového kóduZačít sám

Uvnitř vašeho rána

Kinetiqo · 06:42
Trénovat dle plánu

Připraveni trénovat

  • Spánek7 h 40 min
  • HRV+8 % oproti průměru
  • Regenerace92 %
Dnes · Tlak (4 cviky)Otevřít přehled

Aktualizováno automaticky · Podle vašeho spánku a HRV

Zdarma, opravdu

Vaše bezplatná verze není okleštěná verze

Denní Readiness skóre a záznamy zůstávají zdarma navždy. Přejděte na vyšší plán pro hlubší přehled a úplnou historii, až budete chtít víc — nikdy ne proto, abyste odemkli základy.

Váš den, uspořádaný

Od ranního přehledu po týdenní shrnutí

01 / 05

Ranní Readiness přehled

Než začnete trénovat, jasné rozhodnutí trénovat / upravit / regenerovat — vysvětlené, ne jen číslo.

02 / 05

Provedení tréninku

Vedený přehrávač, díky kterému je zaznamenávání sérií a opakování rychlé a bez tření.

03 / 05

Porovnání fotek pokroku

Sledujte změnu v čase pomocí fotek vedle sebe, které zůstávají soukromé jen pro vás.

04 / 05

Týdenní shrnutí

Krátké, strukturované shrnutí, které vás udrží poctivé a postupující vpřed.

05 / 05

Zprávy

Zůstaňte v kontaktu se svým trenérem, aniž byste mezi tréninky ztratili nit.

Typický den

Předvídatelný rytmus, ne příval upozornění

Čtyři nenápadné momenty — nikdy víc.

  1. 06:42

    Ranní přehled

    Jasné rozhodnutí trénovat / upravit / regenerovat přijde, jakmile se probudíte.

  2. 17:00

    Trénink

    Vedený přehrávač tréninku. Zaznamenejte série během vteřin, zůstaňte v tréninku.

  3. 21:00

    Rychlý zápis

    Volitelná fotka a desetivteřinová poznámka o náladě. Klidně přeskočte.

  4. NE

    Týdenní shrnutí

    Krátké strukturované shrnutí. Zhodnoťte, upravte, jděte dál.

Časté dotazy

Otázky specifické pro klienty

Potřebuji k používání Kinetiqo trenéra?
Ne. Samostatný režim vám zdarma dává ranní přehled, přehrávač tréninků a sledování pokroku. Trenéra můžete později přidat pomocí pozvánkového kódu, chcete-li sdílenou zodpovědnost.
Jsou moje zdravotní údaje sdíleny s trenérem?
Jen to, co se rozhodnete sdílet. Sdílení je dobrovolné, podrobné a odvolatelné — sami rozhodujete, které signály (spánek, HRV, regenerace) váš trenér vidí, a kdykoli je můžete vypnout.
Co se stane, když vynechám den nebo týden?
Nic se neresetuje. Neexistují série, které by se přerušily, ani cykly studu. Vynechané dny se zohlední ve vaší Readiness a další trénink se podle toho přizpůsobí.
Mohu později přejít ze samostatného režimu k vedení trenérem?
Ano. Trenéra přidáte pomocí pozvánkového kódu kdykoli. Vaše tréninková historie, fotky i shrnutí půjdou s vámi — žádná migrace není potřeba.
Jaká zařízení potřebuji?
iPhone nebo telefon s Androidem. Volitelně: nositelnou elektroniku, která se synchronizuje s Apple Health nebo Google Fit (Apple Watch, Whoop, Garmin, Oura), pro přesnější Readiness. Stačí i samotný telefon.

Začněte tam, kde jste

Přidejte se pomocí pozvánky od svého trenéra, nebo začněte sami a trenéra přidejte později.

Přidat se pomocí pozvánkového kóduZačít sám