Kinetiqo
Coaching, gentænkt

Din træner og din krop på samme skærm

Din træner skriver programmet. Du udfører det, guidet af en daglig Readiness-brief. I ser begge de samme fremskridt — og det ugentlige check-in lukker cirklen.

Start gratisBliv træner

Også til iPhone, iPad og Apple Watch

I dag · Fælles visning

TrænerKlient

Søvn 7 t 40 min · HRV +8% ift. din baseline · træn som planlagt

Denne uge

Man
Tir
Ons
Tor
Fre
Lør
Søn

Bygget på de signaler, du allerede stoler på

  • Readiness fra søvn og restitution
  • Programmer, der tilpasser sig
  • Fremskridt, I begge kan se

Sådan fungerer det

Én cirkel, to sider, ingen gætværk

Kinetiqo holder træner og klient synkroniseret fra morgenens beslutning til den ugentlige gennemgang.

  1. 01

    Din træner skriver programmet

    Byg sessioner ud fra genanvendelige skabeloner, og tildel dem på sekunder — ingen regneark, ingen blind programlægning.

  2. 02

    Du udfører med daglig Readiness

    Hver morgen fortæller en forklarlig Readiness-score dig, om du skal træne, justere eller restituere — og hvorfor.

  3. 03

    I ser begge de samme fremskridt

    Efterlevelse, løft og restitution samlet på ét fælles dashboard. Det ugentlige check-in gør data til en samtale.

Hvad du får

Alt, cirklen har brug for — intet, den ikke har

Fire grundpiller, der holder coaching ærlig og klienter i bevægelse.

Hvad du får01 / 04

I dag · Push

Tildelt
  1. Bænkpres4 × 6
  2. Skulderpres3 × 8
  3. Roning med én arm3 × 10
  4. Triceps-nedtræk3 × 12

Træk for at omarrangere · Gem som skabelon

Programbygger

Genanvendelige skabeloner, hurtig tildeling og en afspiller, dine klienter rent faktisk følger.

Til trænere

Klientliste · I dag

3 / 12aktive

Klar til at coache

  • Maya R.· Klar
  • Tom L.· Juster
  • Anya K.· Klar

Efterlevelse opdateres, mens de træner

Programlæg aldrig blindt igen

Håndter mange klienter fra ét skalerbart panel med Readiness-kontekst for hver enkelt — kun delt med samtykke.

  • Skabeloner, der skalerer på tværs af din klientliste
  • Efterlevelsesscore ved et enkelt blik
  • Gennemgå check-ins og formvideoer ét sted
Udforsk til trænere
Til klienter
Kinetiqo · 06:42

Klar til at træne

  • Søvn7 t 40 min
  • HRV+8% ift. baseline
  • Restitution92%
I dag · Push (4 løft)Åbn brief

Vågn op og vid, om du skal træne

Hold dig synkroniseret med din træner, forstå din Readiness, og se fremskridtene lægge sig oveni — solo eller med træner.

  • En morgenbrief, du kan handle på
  • Guidede sessioner med hurtig logning
  • Fremskridtsfotos og check-ins, der holder
Udforsk til klienter

Priser

Din daglige Readiness forbliver gratis. For altid.

Ingen lemlæstet gratisplan. Opgrader for dybde, historik og coaching-værktøjer, når du er klar.

Se priser

FAQ

Spørgsmål, besvaret

Skal jeg have en træner for at bruge Kinetiqo?
Nej. Du kan starte solo og bruge den daglige Readiness-brief, træningsafspilleren og fremskridtssporing på egen hånd. Tilføj en træner, når som helst, med en invitationskode.
Hvad er en Readiness-score?
Det er et dagligt, forklarligt signal bygget på dine data om søvn og restitution. Det anbefaler, om du skal træne, justere eller restituere — og viser altid hvorfor.
Hvem kan se mine sundhedsdata?
Kun dig, som udgangspunkt. Trænere ser kun Readiness-kontekst med dit udtrykkelige, granulerede og tilbagekaldelige samtykke.
Er der en gratis plan?
Ja. Den daglige Readiness-score og registrering forbliver gratis for alle. Betalte planer tilføjer dybde, historik og coaching-værktøjer.