Kinetiqo
Coaching, regândit

Antrenorul tău și corpul tău pe același ecran

Antrenorul tău scrie programul. Tu îl execuți, ghidat de un raport zilnic Readiness. Amândoi vedeți același progres — iar evaluarea săptămânală închide bucla.

Începe gratuitAlătură-te ca antrenor

Disponibil și pe iPhone, iPad și Apple Watch

Astăzi · Vizualizare comună

AntrenorClient

Somn 7h 40m · HRV +8% față de valoarea ta de referință · antrenează-te conform planului

Săptămâna aceasta

Lun
Mar
Mie
Joi
Vin
Sâm
Dum

Construit pe semnalele în care ai deja încredere

  • Readiness din somn și recuperare
  • Programe care se adaptează
  • Progres pe care îl vedeți amândoi

Cum funcționează

O buclă, două părți, zero presupuneri

Kinetiqo menține antrenorul și clientul sincronizați, de la decizia de dimineață până la evaluarea săptămânală.

  1. 01

    Antrenorul tău scrie programul

    Construiește ședințe din șabloane reutilizabile și atribuie-le în câteva secunde — fără foi de calcul, fără programare la orb.

  2. 02

    Execuți ghidat de Readiness zilnic

    În fiecare dimineață, un scor Readiness explicabil îți spune dacă să te antrenezi, să ajustezi sau să te recuperezi — și de ce.

  3. 03

    Amândoi vedeți același progres

    Aderența, exercițiile de forță și recuperarea trăiesc pe un singur tablou de bord comun. Evaluarea săptămânală transformă datele într-o conversație.

Ce primești

Tot ce are nevoie bucla — nimic în plus

Patru elemente esențiale care mențin coachingul onest și clienții în mișcare.

Ce primești01 / 04

Astăzi · Împingere

Atribuit
  1. Împins din culcat4 × 6
  2. Împins deasupra capului3 × 8
  3. Ramat cu o mână3 × 10
  4. Extensii triceps la cablu3 × 12

Trage pentru a reordona · Salvează ca șablon

Constructor de programe

Șabloane reutilizabile, atribuire rapidă și un player pe care clienții tăi chiar îl urmează.

Pentru antrenori

Portofoliu · Astăzi

3 / 12activi

Pregătiți de antrenament

  • Maya R.· Pregătit
  • Tom L.· Ajustează
  • Anya K.· Pregătit

Aderența se actualizează pe măsură ce se antrenează

Nu mai programa niciodată la orb

Gestionează mulți clienți dintr-un singur panou scalabil, cu context Readiness pentru fiecare — partajat doar cu consimțământ.

  • Șabloane care se scalează pe întregul tău portofoliu
  • Scoruri de aderență dintr-o privire
  • Analizează evaluările și videoclipurile de tehnică într-un singur loc
Explorează pentru antrenori
Pentru clienți
Kinetiqo · 06:42

Pregătit de antrenament

  • Somn7h 40m
  • HRV+8% față de referință
  • Recuperare92%
Astăzi · Împingere (4 exerciții)Deschide raportul

Trezește-te știind dacă să te antrenezi

Rămâi sincronizat cu antrenorul tău, înțelege-ți Readiness-ul și urmărește progresul acumulându-se — singur sau ghidat de un antrenor.

  • Un raport de dimineață pe care poți acționa
  • Ședințe ghidate cu înregistrare rapidă
  • Fotografii de progres și evaluări care rămân
Explorează pentru clienți

Prețuri

Readiness-ul tău zilnic rămâne gratuit. Pentru totdeauna.

Fără nivel gratuit trunchiat. Treci la un plan superior pentru profunzime, istoric și instrumente de coaching când ești pregătit.

Vezi prețurile

Întrebări frecvente

Întrebări, cu răspuns

Am nevoie de un antrenor ca să folosesc Kinetiqo?
Nu. Poți începe singur și poți folosi raportul zilnic Readiness, playerul de antrenament și urmărirea progresului pe cont propriu. Adaugă un antrenor oricând, cu un cod de invitație.
Ce este un scor Readiness?
Este un semnal zilnic, explicabil, construit din datele tale de somn și recuperare. Sugerează dacă să te antrenezi, să ajustezi sau să te recuperezi — și arată mereu motivul din spatele deciziei.
Cine îmi poate vedea datele de sănătate?
Doar tu, implicit. Antrenorii văd contextul Readiness doar cu consimțământul tău explicit, granular și revocabil.
Există un plan gratuit?
Da. Scorul Readiness zilnic și înregistrarea rămân gratuite pentru toată lumea. Planurile plătite adaugă profunzime, istoric și instrumente de coaching.