Kinetiqo
За клиенти

Събудете се с яснота дали да тренирате

На същия екран като треньора ви. Kinetiqo превръща съня и възстановяването ви в ясно сутрешно решение, след което направлява сесията ви и проследява напредъка.

Присъединете се с код за поканаСтарт самостоятелно

Вътре във вашата сутрин

Kinetiqo · 06:42
Тренирайте по план

Готови за тренировка

  • Сън7ч 40м
  • ВСР+8% спрямо базовата стойност
  • Възстановяване92%
Днес · Избутване (4 вдигания)Отвори справката

Обновява се автоматично · От вашия сън и ВСР

Безплатно, наистина

Безплатният ви план не е осакатен план

Ежедневният Readiness резултат и записването остават безплатни завинаги. Надградете за по-задълбочен поглед и пълна история, когато искате повече — никога за отключване на основното.

Денят ви, подреден

От сутрешната справка до седмичния преглед

01 / 05

Сутрешна Readiness справка

Преди да тренирате, ясно решение тренирай / коригирай / възстанови се — обяснено, не просто число.

02 / 05

Изпълнение на тренировката

Воден плейър, който прави записването на серии и повторения бързо и без затруднения.

03 / 05

Сравнение на снимки на напредъка

Вижте промяната във времето със снимки едно до друго, които остават лични за вас.

04 / 05

Седмичен преглед

Кратък, структуриран преглед, който ви държи честни и в движение напред.

05 / 05

Съобщения

Останете свързани с треньора си, без да губите нишката между сесиите.

Един типичен ден

Предвидим ритъм, не поток от известия

Четири леки момента — никога повече.

  1. 06:42

    Сутрешна справка

    Ясно решение тренирай / коригирай / възстанови се пристига, щом се събудите.

  2. 17:00

    Тренирай

    Воден плейър за сесията. Записвайте серии за секунди, останете в стаята.

  3. 21:00

    Бърз запис

    Незадължителна снимка и 10-секундна бележка за настроението. Пропуснете, ако искате.

  4. НЕД

    Седмичен преглед

    Кратък структуриран преглед. Размишлявайте, коригирайте, продължавайте напред.

Общи въпроси

ЧЗВ специфични за клиенти

Нужен ли ми е треньор, за да ползвам Kinetiqo?
Не. Самостоятелният режим ви дава сутрешната справка, плейъра за тренировки и проследяването на напредъка безплатно. Добавете треньор по-късно чрез код за покана, ако искате споделена отговорност.
Споделят ли се здравните ми данни с треньора ми?
Само това, което изберете да споделите. Споделянето е доброволно, детайлно и отменимо — вие решавате кои сигнали (сън, ВСР, възстановяване) вижда треньорът ви, и можете да ги изключите по всяко време.
Какво се случва, ако пропусна ден или седмица?
Нищо не се нулира. Няма серии за чупене и няма цикли на срам. Пропуснатите дни се вземат предвид във вашата Readiness, а следващата сесия се коригира съответно.
Мога ли да премина от самостоятелен режим към режим с треньор по-късно?
Да. Добавете треньор с код за покана по всяко време. Историята ви на тренировки, снимките и прегледите идват с вас — без нужда от миграция.
От какви устройства се нуждая?
iPhone или Android телефон. По желание: носимо устройство, което се синхронизира с Apple Health или Google Fit (Apple Watch, Whoop, Garmin, Oura) за по-точна Readiness. Само телефонът е достатъчен.

Започнете от там, където сте

Присъединете се с покана от треньора си или започнете самостоятелно и добавете треньор по-късно.

Присъединете се с код за поканаСтарт самостоятелно