Funciones

Todo el ciclo, en un solo lugar

Desde la decisión de Readiness de la mañana hasta la revisión semanal, cada función está pensada para que entrenadores y clientes avancen juntos.

Cómo se conectan las funciones

  1. Plan

    01

    Programa y asigna

  2. Ejecuta

    02

    Entrena y registra

  3. Recupera

    03

    Readiness y descanso

  4. Revisa

    04

    Adherencia y check-in

01 / 08Plan

Creador de programas

Diseña sesiones a partir de plantillas reutilizables y asígnalas a toda tu cartera en segundos.

Para entrenadores
Créalo una vez, reutilízalo siempre, asígnalo con un toque.
Para clientes
Sigue un plan claro con un reproductor de sesión guiado.
02 / 08Ejecuta

Ejecución del entrenamiento

Un reproductor centrado en registrar series, repeticiones y cargas sin fricción.

Para entrenadores
Ve exactamente qué se completó y cuándo.
Para clientes
Registro rápido que te mantiene en la sesión, no en la aplicación.
03 / 08Recupera

Readiness y recuperación diarios

Cada mañana, una puntuación explicable plantea una decisión de entrenar, modificar o recuperar, con una comparación con tu referencia, un porqué en lenguaje sencillo y un nivel de confianza. Los días de descanso se presentan como productivos, nunca como un fracaso.

Para entrenadores
Programa con contexto de recuperación, no a ciegas.
Para clientes
Sabe cómo entrenar hoy antes de coger una pesa.
04 / 08Revisa

Panel de progreso compartido

Adherencia, levantamientos y recuperación en una pantalla que las dos partes realmente consultan.

Para entrenadores
Detecta tendencias y bajones a tiempo.
Para clientes
Observa cómo se acumula el trabajo semana tras semana, mes tras mes.
05 / 08Revisa

Check-in semanal

Una revisión estructurada que convierte una semana de datos en una conversación concreta.

Para entrenadores
Cierra el ciclo sin mensajes interminables.
Para clientes
Reflexiona, ajusta y mantén el compromiso.
06 / 08Ejecuta

Feedback en vídeo de la técnica

Envía un levantamiento y recibe notas de coaching con marca de tiempo, de forma asíncrona.

Para entrenadores
Corrige la técnica cuando te venga bien.
Para clientes
Mejora la técnica con feedback anclado al momento exacto.
07 / 08Revisa

Adherencia y alertas

Puntuación de adherencia clara, con avisos suaves cuando algo se descuida.

Para entrenadores
Sabe quién necesita atención antes de que desaparezca.
Para clientes
Mantente en el camino con recordatorios oportunos que no agobian.
08 / 08Plan

Permisos de datos y confianza

Las señales de salud son reflejos de solo lectura de tus datos móviles, sujetos a tu consentimiento.

Para entrenadores
Ve solo lo que cada cliente decide compartir.
Para clientes
Concede, limita o revoca el acceso cuando quieras.

Privacidad por defecto

Las señales de salud son tuyas, hasta que decides compartirlas

Readiness, recuperación y sueño son privados por defecto. Compartir contexto con un entrenador es explícito, granular y revocable, y cada panel compartido lleva una insignia de consentimiento visible.

Lo que dejamos fuera

A propósito, no por descuido

Tres cosas que no encontrarás en Kinetiqo, y por qué.

  • Sin rachas

    La constancia es un hábito, no un motivo de culpa. Saltarte un día no debería anular tu valor.

  • Sin bucles de culpa

    Los días de descanso se presentan como productivos, nunca como un fracaso. La recuperación es parte del trabajo.

  • Sin patrones oscuros

    Sin ganchos de enganche, sin notificaciones insistentes, sin laberintos para cancelar. Vete cuando quieras.

Preguntas frecuentes

Preguntas frecuentes sobre cómo funciona

¿Qué dispositivos sincronizan las señales de Readiness?
Apple Health y Google Fit desde el lanzamiento, con Whoop y Garmin poco después. Toda la sincronización es de solo lectura y depende de tu consentimiento: Kinetiqo nunca escribe en tu almacén de salud.
¿Funciona Kinetiqo sin conexión?
Sí. El registro de entrenamientos, la visualización del programa y los borradores de check-in funcionan sin conexión. Tus datos se sincronizan en cuanto te reconectas.
¿Puedo exportar mis datos?
Sí, en cualquier momento, sin contactar con soporte. El historial de entrenamientos, los registros de Readiness y los check-ins se pueden exportar como CSV o JSON desde los ajustes de tu cuenta.
¿Qué pasa si un cliente no quiere compartir su Readiness?
Compartir es opcional y granular. Un cliente puede rechazarlo por completo, compartir solo señales concretas o revocar el acceso cuando quiera. El panel del entrenador muestra el estado del consentimiento con claridad, así que nunca se da por hecho.
¿Hay un plan gratuito?
Hay un plan gratuito para clientes en solitario y una prueba de 30 días para entrenadores, sin tarjeta. Consulta la página de precios para ver el detalle completo.

Listos cuando tú lo estés

Las ocho, desde el momento en que te registras

Sin muros de pago por niveles. Cada entrenador y cada cliente tiene el ciclo completo desde el primer día.