Kinetiqo
Per i clienti

Svegliati sapendo se allenarti

Sullo stesso schermo del tuo coach. Kinetiqo trasforma il tuo sonno e recupero in una chiara decisione mattutina, poi guida la tua seduta e traccia i progressi.

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Dentro il tuo mattino

Kinetiqo · 06:42
Allenati come previsto

Pronto ad allenarti

  • Sonno7h 40m
  • HRV+8% rispetto al basale
  • Recupero92%
Oggi · Push (4 alzate)Apri il brief

Aggiornato automaticamente · Dal tuo sonno e HRV

Gratis, davvero

Il tuo piano gratuito non è un piano dimezzato

Il punteggio di Readiness quotidiano e la registrazione restano gratuiti, per sempre. Fai l'upgrade per un'analisi più approfondita e lo storico completo quando vuoi di più — mai per sbloccare le basi.

La tua giornata, in ordine

Dal brief del mattino alla revisione settimanale

01 / 05

Brief di Readiness del mattino

Prima di allenarti, una chiara decisione allenati / modifica / recupera — spiegata, non solo un numero.

02 / 05

Esecuzione dell'allenamento

Un player guidato che rende la registrazione di serie e ripetizioni veloce e senza attriti.

03 / 05

Confronto foto dei progressi

Vedi il cambiamento nel tempo con foto affiancate che restano private, solo per te.

04 / 05

Check-in settimanale

Una revisione breve e strutturata che ti mantiene onesto e in movimento.

05 / 05

Messaggistica

Resta in contatto con il tuo coach senza perdere il filo tra una seduta e l'altra.

Una giornata tipo

Un ritmo prevedibile, non una raffica di notifiche

Quattro momenti leggeri — mai di più.

  1. 06:42

    Brief del mattino

    Una chiara decisione allenati / modifica / recupera arriva al risveglio.

  2. 17:00

    Allenati

    Player di seduta guidato. Registra le serie in pochi secondi, resta concentrato.

  3. 21:00

    Registrazione rapida

    Foto opzionale e una nota sull'umore di 10 secondi. Salta se vuoi.

  4. DOM

    Check-in settimanale

    Una breve revisione strutturata. Rifletti, correggi, continua ad avanzare.

Domande comuni

FAQ specifiche per i clienti

Ho bisogno di un coach per usare Kinetiqo?
No. La modalità solo ti offre il brief del mattino, il player degli allenamenti e il monitoraggio dei progressi gratuitamente. Aggiungi un coach più avanti tramite codice di invito se vuoi una responsabilità condivisa.
I miei dati sulla salute vengono condivisi con il mio coach?
Solo ciò che scegli di condividere. La condivisione è opt-in, granulare e revocabile — decidi tu quali segnali (sonno, HRV, recupero) il tuo coach può vedere, e puoi disattivarli in qualsiasi momento.
Cosa succede se salto un giorno o una settimana?
Niente si azzera. Non ci sono streak da interrompere né cicli di vergogna. I giorni saltati vengono considerati nella tua Readiness, e la seduta successiva si adatta di conseguenza.
Posso passare da solo a seguito da un coach più avanti?
Sì. Aggiungi un coach con un codice di invito in qualsiasi momento. Il tuo storico di allenamento, le foto e i check-in ti seguono — nessuna migrazione richiesta.
Di quali dispositivi ho bisogno?
Uno smartphone iPhone o Android. Opzionale: un dispositivo indossabile che si sincronizza con Apple Health o Google Fit (Apple Watch, Whoop, Garmin, Oura) per una Readiness più precisa. Il solo smartphone funziona.

Inizia da dove sei

Iscriviti con un invito del tuo coach, oppure inizia da solo e aggiungi un coach più avanti.

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