Iespējas

Viss loks vienuviet

No rīta Readiness lēmuma līdz iknedēļas pārskatam — katra iespēja veidota, lai treneri un klienti virzītos uz priekšu kopā.

Kā iespējas savienojas

  1. Plānot

    01

    Programma un piešķiršana

  2. Izpildīt

    02

    Trenēties un pierakstīt

  3. Atgūties

    03

    Readiness un atpūta

  4. Pārskatīt

    04

    Ievērošana un pārbaude

01 / 08Plānot

Programmu veidotājs

Veidojiet treniņus no atkārtoti izmantojamām veidnēm un piešķiriet tos visai klientu grupai sekundēs.

Treneriem
Izveidojiet vienreiz, izmantojiet visur, piešķiriet ar vienu pieskārienu.
Klientiem
Sekojiet skaidram plānam ar vadītu treniņa atskaņotāju.
02 / 08Izpildīt

Treniņa izpilde

Fokusēts atskaņotājs pieeju, atkārtojumu un slodžu pierakstīšanai bez berzes.

Treneriem
Redziet tieši to, kas un kad tika izpildīts.
Klientiem
Ātra pierakstīšana, kas notur jūs treniņā, nevis lietotnē.
03 / 08Atgūties

Ikdienas Readiness un atveseļošanās

Katru rītu izskaidrojams rādītājs ietver trenēties / pielāgot / atgūties lēmumu — ar salīdzinājumu pret bāzes līniju, vienkāršas valodas pamatojumu un ticamības līmeni. Atpūtas dienas tiek pasniegtas kā produktīvas, nekad kā neveiksme.

Treneriem
Plānojiet ar atveseļošanās kontekstu, nevis tumsā.
Klientiem
Ziniet, kā trenēties šodien, pirms paceļat svaru.
04 / 08Pārskatīt

Kopīgs progresa panelis

Ievērošana, celtie svari un atveseļošanās vienā ekrānā, ko abas puses tiešām lasa.

Treneriem
Pamaniet tendences un aktivitātes kritumu agri.
Klientiem
Vērojiet, kā darbs summējas nedēļu un mēnešu garumā.
05 / 08Pārskatīt

Iknedēļas pārbaude

Strukturēts pārskats, kas nedēļas datus pārvērš vienā fokusētā sarunā.

Treneriem
Noslēdziet loku bez bezgalīgas sarakstīšanās.
Klientiem
Pārdomājiet, pielāgojiet un paliekiet atbildīgs.
06 / 08Izpildīt

Video atgriezeniskā saite par tehniku

Nosūtiet pacēlienu, saņemiet laika zīmogotas treniņa piezīmes atpakaļ — asinhroni.

Treneriem
Trenējiet tehniku pēc sava grafika.
Klientiem
Labojiet tehniku ar atgriezenisko saiti, kas piesaistīta tieši tam mirklim.
07 / 08Pārskatīt

Ievērošana un brīdinājumi

Skaidrs ievērošanas vērtējums ar maigiem atgādinājumiem, ja kaut kas izslīd.

Treneriem
Ziniet, kam vajadzīga uzmanība, pirms viņi apklust.
Klientiem
Paliekiet uz pareizā ceļa ar savlaicīgiem, ne uzmācīgiem atgādinājumiem.
08 / 08Plānot

Datu atļaujas un uzticēšanās

Veselības signāli ir tikai lasāmi jūsu mobilo datu spoguļattēli, ko kontrolē piekrišana.

Treneriem
Redziet tikai to, ko katrs klients izvēlas dalīties.
Klientiem
Piešķiriet, ierobežojiet vai atsauciet piekļuvi jebkurā brīdī.

Privātums pēc noklusējuma

Veselības signāli pieder jums, kamēr jūs izvēlaties tos dalīt

Readiness, atveseļošanās un miegs pēc noklusējuma ir privāti tikai jums. Konteksta dalīšanās ar treneri ir skaidra, precīzi noteikta un atsaucama — un katram koplietotam panelim ir redzama piekrišanas nozīme.

Ko esam apzināti izlaiduši

Ar nolūku, ne aiz nevērības

Trīs lietas, ko Kinetiqo neatradīsiet — un kāpēc.

  • Bez sēriju skaitīšanas

    Regularitāte ir ieradums, nevis vainas apziņas ceļojums. Izlaista diena nedrīkst atmest jūsu vērtību uz nulli.

  • Bez kauna cikliem

    Atpūtas dienas tiek pasniegtas kā produktīvas, nekad kā neveiksme. Atveseļošanās ir darba sastāvdaļa.

  • Bez tumšajiem paradumiem

    Bez iesaistes ēsmām, bez uzmācīgiem paziņojumiem, bez atteikšanās labirintiem. Pametiet, kad vien vēlaties.

Biežāk uzdotie

Bieži jautājumi par to, kā tas strādā

Kuras ierīces sinhronizē Readiness signālus?
Apple Health un Google Fit uzreiz palaišanas brīdī, drīz sekos Whoop un Garmin. Visa sinhronizācija ir tikai lasāma un kontrolēta ar piekrišanu — Kinetiqo nekad neieraksta atpakaļ jūsu veselības datu krātuvē.
Vai Kinetiqo strādā bezsaistē?
Jā. Treniņu pierakstīšana, programmu skatīšana un pārbaužu melnraksti darbojas bezsaistē. Jūsu dati sinhronizējas, tiklīdz atkal pieslēdzaties.
Vai varu eksportēt savus datus?
Jā — jebkurā brīdī, nesazinoties ar atbalsta dienestu. Treniņu vēsturi, Readiness pierakstus un pārbaudes var eksportēt CSV vai JSON formātā no jūsu konta iestatījumiem.
Ko darīt, ja klients nevēlas dalīties ar Readiness?
Dalīšanās ir brīvprātīga un precīzi noteikta. Klients var pilnībā atteikties, dalīties tikai ar konkrētiem signāliem vai jebkurā brīdī atsaukt piekļuvi. Trenera panelis skaidri rāda piekrišanas statusu, lai pieņēmumu nekad nebūtu.
Vai ir bezmaksas līmenis?
Ir bezmaksas plāns individuāliem klientiem un 30 dienu izmēģinājums treneriem — bez kartes. Pilnu sadalījumu skatiet cenu lapā.

Gatavi, kad esat gatavi jūs

Visas astoņas tajā pašā brīdī, kad reģistrējaties

Bez pakāpeniskiem funkciju maksas mūriem. Katrs treneris un katrs klients no pirmās dienas saņem pilnu loku.