Kinetiqo
Functies

De hele cyclus, op één plek

Van de ochtendlijke Readiness-beslissing tot de wekelijkse evaluatie: elke functie is gebouwd om coaches en cliënten samen in beweging te houden.

Hoe de functies samenhangen

  1. Plan

    01

    Programmeren en toewijzen

  2. Uitvoeren

    02

    Trainen en loggen

  3. Herstellen

    03

    Readiness en rust

  4. Evalueren

    04

    Consistentie en check-in

01 / 08Plan

Programmabouwer

Ontwerp sessies met herbruikbare sjablonen en wijs ze in seconden toe aan je hele cliëntenbestand.

Voor coaches
Eén keer bouwen, overal hergebruiken, met één tik toewijzen.
Voor cliënten
Volg een duidelijk plan met een begeleide sessiespeler.
02 / 08Uitvoeren

Workout-uitvoering

Een gefocuste speler om sets, herhalingen en gewichten moeiteloos te loggen.

Voor coaches
Zie precies wat is voltooid, en wanneer.
Voor cliënten
Snel loggen, zodat je in de sessie blijft in plaats van in de app.
03 / 08Herstellen

Dagelijkse Readiness en herstel

Elke ochtend geeft een uitlegbare score kader aan een train-, aanpas- of herstelbeslissing — met een vergelijking met je basiswaarde, een uitleg in gewone taal en een betrouwbaarheidsniveau. Rustdagen worden gezien als productief, nooit als falen.

Voor coaches
Programmeer met herstelcontext, niet in het duister.
Voor cliënten
Weet hoe je vandaag moet trainen voordat je een gewicht oppakt.
04 / 08Evalueren

Gedeeld voortgangsdashboard

Consistentie, oefeningen en herstel op één scherm dat beide kanten daadwerkelijk lezen.

Voor coaches
Zie trends en terugval vroeg.
Voor cliënten
Zie het werk zich opstapelen over weken en maanden.
05 / 08Evalueren

Wekelijkse check-in

Een gestructureerde evaluatie die van een week aan data één gerichte conversatie maakt.

Voor coaches
Sluit de cyclus zonder eindeloos appen.
Voor cliënten
Reflecteer, stel bij en blijf verantwoordelijk.
06 / 08Uitvoeren

Feedback op vormvideo's

Stuur een oefening op, krijg coachingopmerkingen op tijdstip terug — asynchroon.

Voor coaches
Coach techniek op jouw eigen tijd.
Voor cliënten
Verbeter je vorm met feedback die aan het exacte moment gekoppeld is.
07 / 08Evalueren

Consistentie en meldingen

Duidelijke consistentiescores met vriendelijke duwtjes wanneer iets wegzakt.

Voor coaches
Weet wie aandacht nodig heeft voordat diegene stil wordt.
Voor cliënten
Blijf op koers met tijdige, niet-opdringerige herinneringen.
08 / 08Plan

Datarechten en vertrouwen

Gezondheidssignalen zijn alleen-lezen spiegels van je mobiele data, afgeschermd door toestemming.

Voor coaches
Zie alleen wat elke cliënt kiest te delen.
Voor cliënten
Verleen, beperk of trek toegang op elk moment in.

Privacy als standaard

Gezondheidssignalen zijn van jou, tot je ze zelf deelt

Readiness, herstel en slaap zijn standaard privé voor jou. Context delen met een coach is expliciet, granulair en herroepbaar — en elk gedeeld paneel toont een zichtbaar toestemmingslabel.

Lees onze aanpak voor privacy

Wat we hebben weggelaten

Bewust, niet per ongeluk

Drie dingen die je niet vindt in Kinetiqo — en waarom.

  • Geen streaks

    Consistentie is een gewoonte, geen schuldgevoel. Eén gemiste dag hoort je waarde niet te resetten.

  • Geen schaamtecycli

    Rustdagen worden gezien als productief, nooit als falen. Herstel is onderdeel van het werk.

  • Geen dark patterns

    Geen engagement-lokkertjes, geen opdringerige meldingen, geen opzegdoolhoven. Vertrek wanneer je maar wilt.

Veelgestelde vragen

Veelgestelde vragen over hoe het werkt

Welke apparaten synchroniseren Readiness-signalen?
Apple Health en Google Fit bij lancering, met Whoop en Garmin kort daarna. Alle synchronisatie is alleen-lezen en afgeschermd door toestemming — Kinetiqo schrijft nooit terug naar je gezondheidsopslag.
Werkt Kinetiqo offline?
Ja. Workout-logging, programma's bekijken en concepten voor check-ins werken allemaal offline. Je gegevens synchroniseren zodra je weer verbinding hebt.
Kan ik mijn gegevens exporteren?
Ja — op elk moment, zonder contact op te nemen met support. Trainingsgeschiedenis, Readiness-logboeken en check-ins zijn te exporteren als CSV of JSON vanuit je accountinstellingen.
Wat als een cliënt Readiness niet wil delen?
Delen is opt-in en granulair. Een cliënt kan volledig weigeren, alleen specifieke signalen delen of toegang op elk moment intrekken. Het coachpaneel toont de toestemmingsstatus duidelijk, zodat er nooit een aanname wordt gedaan.
Is er een gratis laag?
Er is een gratis abonnement voor solo-cliënten en een proefperiode van 30 dagen voor trainers — geen kaart nodig. Bekijk de prijzenpagina voor het volledige overzicht.

Klaar wanneer jij dat bent

Alle acht, vanaf het moment dat je je aanmeldt

Geen gelaagde functie-paywalls. Elke coach en elke cliënt krijgt vanaf dag één de volledige cyclus.

Gratis startenBekijk prijzen