Kinetiqo
Funkcje

Cała pętla, w jednym miejscu

Od porannej decyzji Readiness po cotygodniowy przegląd — każda funkcja została zbudowana, by trenerzy i klienci szli naprzód razem.

Jak łączą się te funkcje

  1. Planuj

    01

    Program i przypisanie

  2. Wykonuj

    02

    Trenuj i rejestruj

  3. Odpoczywaj

    03

    Readiness i regeneracja

  4. Podsumuj

    04

    Systematyczność i check-in

01 / 08Planuj

Kreator programów

Projektuj sesje z gotowych do ponownego użycia szablonów i przypisuj je całej swojej liście klientów w kilka sekund.

Dla trenerów
Zbuduj raz, używaj wszędzie, przypisz jednym dotknięciem.
Dla klientów
Realizuj jasny plan dzięki prowadzonemu odtwarzaczowi sesji.
02 / 08Wykonuj

Wykonanie treningu

Skoncentrowany odtwarzacz do bezproblemowego rejestrowania serii, powtórzeń i obciążeń.

Dla trenerów
Zobacz dokładnie, co i kiedy zostało wykonane.
Dla klientów
Szybkie rejestrowanie, które utrzymuje cię w sesji, a nie w aplikacji.
03 / 08Odpoczywaj

Codzienny Readiness i regeneracja

Każdego ranka wytłumaczalny wynik ujmuje decyzję trenuj / zmodyfikuj / odpocznij — z porównaniem do wartości bazowej, wyjaśnieniem prostym językiem i poziomem pewności. Dni odpoczynku są przedstawiane jako produktywne, nigdy jako porażka.

Dla trenerów
Programuj z kontekstem regeneracji, nie po omacku.
Dla klientów
Wiedz, jak trenować dziś, zanim podniesiesz ciężar.
04 / 08Podsumuj

Wspólny pulpit postępów

Systematyczność, ciężary i regeneracja na jednym ekranie, który naprawdę czytają obie strony.

Dla trenerów
Wychwytuj trendy i spadki zaangażowania wcześnie.
Dla klientów
Patrz, jak praca sumuje się przez tygodnie i miesiące.
05 / 08Podsumuj

Cotygodniowy check-in

Ustrukturyzowany przegląd, który zamienia tydzień danych w jedną skoncentrowaną rozmowę.

Dla trenerów
Zamknij pętlę bez niekończącej się wymiany wiadomości.
Dla klientów
Zastanów się, dostosuj i pozostań odpowiedzialny.
06 / 08Wykonuj

Feedback wideo dotyczący techniki

Wyślij nagranie podniesienia, otrzymaj notatki trenerskie ze znacznikami czasu — asynchronicznie.

Dla trenerów
Ucz techniki we własnym czasie.
Dla klientów
Popraw technikę dzięki feedbackowi przypisanemu do dokładnego momentu.
07 / 08Podsumuj

Systematyczność i alerty

Przejrzysta ocena systematyczności z delikatnymi przypomnieniami, gdy coś zaczyna szwankować.

Dla trenerów
Wiedz, kto potrzebuje uwagi, zanim ucichnie.
Dla klientów
Pozostań na kursie dzięki terminowym, nienachalnym przypomnieniom.
08 / 08Planuj

Uprawnienia do danych i zaufanie

Sygnały zdrowotne to tylko do odczytu odbicia danych z twojego telefonu, udostępniane za zgodą.

Dla trenerów
Zobacz tylko to, czym każdy klient zdecyduje się podzielić.
Dla klientów
Udzielaj, ogranicz lub odbieraj dostęp w dowolnym momencie.

Prywatność domyślnie

Sygnały zdrowotne należą do ciebie, dopóki nie zdecydujesz się nimi podzielić

Readiness, regeneracja i sen są domyślnie prywatne. Udostępnianie kontekstu trenerowi jest wyraźne, szczegółowe i odwoływalne — a każdy udostępniony panel oznaczony jest widoczną plakietką zgody.

Przeczytaj nasze podejście do prywatności

Czego celowo brakuje

Z rozmysłem, nie przez przeoczenie

Trzy rzeczy, których nie znajdziesz w Kinetiqo — i dlaczego.

  • Bez serii dni z rzędu

    Systematyczność to nawyk, a nie powód do poczucia winy. Przerwana passa nie powinna zerować twojej wartości.

  • Bez pętli wstydu

    Dni odpoczynku są przedstawiane jako produktywne, nigdy jako porażka. Regeneracja jest częścią pracy.

  • Bez ciemnych wzorców

    Żadnych przynęt na zaangażowanie, natrętnych powiadomień ani labiryntów rezygnacji. Odejdź, kiedy zechcesz.

Najczęściej zadawane

Częste pytania o to, jak to działa

Które urządzenia synchronizują sygnały Readiness?
Apple Health i Google Fit od startu, wkrótce potem Whoop i Garmin. Cała synchronizacja jest tylko do odczytu i wymaga zgody — Kinetiqo nigdy nie zapisuje danych z powrotem do twojego magazynu zdrowia.
Czy Kinetiqo działa offline?
Tak. Rejestrowanie treningów, przeglądanie programu i wersje robocze check-inów działają offline. Dane synchronizują się w chwili ponownego połączenia.
Czy mogę wyeksportować swoje dane?
Tak — w dowolnym momencie, bez kontaktu z pomocą techniczną. Historię treningów, dzienniki Readiness i check-iny można wyeksportować jako CSV lub JSON z ustawień konta.
Co jeśli klient nie chce udostępniać Readiness?
Udostępnianie jest opcjonalne i szczegółowe. Klient może całkowicie odmówić, udostępnić tylko wybrane sygnały lub odebrać dostęp w dowolnym momencie. Panel trenera wyraźnie pokazuje stan zgody, więc nigdy nie ma miejsca na domysły.
Czy istnieje darmowy plan?
Jest darmowy plan dla samodzielnych klientów i 30-dniowy okres próbny dla trenerów — bez podawania karty. Pełne zestawienie znajdziesz na stronie z cennikiem.

Gotowi, kiedy ty jesteś

Wszystkie osiem, od chwili rejestracji

Żadnych warstwowych paywalli funkcji. Każdy trener i każdy klient otrzymuje pełną pętlę od pierwszego dnia.

Zacznij za darmoZobacz cennik