Funkcie

Celý cyklus, na jednom mieste

Od ranného Readiness rozhodnutia až po týždenné zhodnotenie — každá funkcia je navrhnutá tak, aby tréneri a klienti postupovali spoločne.

Ako funkcie spolu súvisia

Plán
01
Naplánovať a priradiť
Realizácia
02
Trénovať a zaznamenávať
Regenerácia
03
Readiness a odpočinok
Zhodnotenie
04
Dodržiavanie a kontrola

01 / 08Plán

Tvorba programov

Navrhnite tréningy z opakovane použiteľných šablón a priraďte ich celému zoznamu klientov za pár sekúnd.

Pre trénerov: Vytvorte raz, používajte všade, priraďte jedným klepnutím.
Pre klientov: Postupujte podľa jasného plánu vo vedenom prehrávači tréningu.

02 / 08Realizácia

Realizácia tréningu

Prehľadný prehrávač na zaznamenávanie sérií, opakovaní a záťaže bez zbytočných prekážok.

Pre trénerov: Presne vidíte, čo a kedy bolo dokončené.
Pre klientov: Rýchle zaznamenávanie, vďaka ktorému zostávate v tréningu, nie v aplikácii.

03 / 08Regenerácia

Denná Readiness a regenerácia

Každé ráno vysvetliteľné skóre určí rozhodnutie trénovať / upraviť / regenerovať — s porovnaním voči východiskovému stavu, vysvetlením v jednoduchom jazyku a úrovňou spoľahlivosti. Dni odpočinku sú vnímané ako prínosné, nikdy ako zlyhanie.

Pre trénerov: Plánujte s kontextom regenerácie, nie naslepo.
Pre klientov: Vedzte, ako trénovať dnes, ešte predtým, než zdvihnete činku.

04 / 08Zhodnotenie

Spoločný dashboard pokroku

Dodržiavanie, výkony a regenerácia na jednej obrazovke, ktorú si obe strany naozaj pozerajú.

Pre trénerov: Včas odhaľte trendy a pokles aktivity.
Pre klientov: Sledujte, ako sa vaša práca hromadí týždeň čo týždeň, mesiac čo mesiac.

05 / 08Zhodnotenie

Týždenná kontrola

Štruktúrované zhodnotenie, ktoré premení týždeň dát na jeden sústredený rozhovor.

Pre trénerov: Uzatvorte cyklus bez nekonečného písania správ.
Pre klientov: Zhodnoťte, upravte a zostaňte zodpovední.

06 / 08Realizácia

Spätná väzba k technike

Pošlite video zdvihu a dostanete späť časovo označené poznámky od trénera — asynchrónne.

Pre trénerov: Koučujte techniku podľa vlastného harmonogramu.
Pre klientov: Zlepšite techniku vďaka spätnej väzbe naviazanej na presný moment.

07 / 08Zhodnotenie

Dodržiavanie a upozornenia

Prehľadné hodnotenie dodržiavania s jemným upozornením, keď niečo zaostáva.

Pre trénerov: Vedzte, kto potrebuje pozornosť skôr, než celkom stíchne.
Pre klientov: Zostaňte na správnej ceste vďaka včasným pripomienkam bez otravovania.

08 / 08Plán

Oprávnenia k údajom a dôvera

Zdravotné signály sú kópie vašich mobilných údajov len na čítanie, podmienené súhlasom.

Pre trénerov: Vidíte len to, čo sa každý klient rozhodne zdieľať.
Pre klientov: Kedykoľvek udeľte, obmedzte alebo odvolajte prístup.

Súkromie ako predvolené nastavenie

Zdravotné signály sú vaše, kým sa nerozhodnete ich zdieľať

Readiness, regenerácia a spánok sú predvolene súkromné. Zdieľanie kontextu s trénerom je výslovné, podrobné a odvolateľné — a každý zdieľaný panel obsahuje viditeľný odznak súhlasu.

Prečítajte si náš prístup k súkromiu

Čo sme vynechali

Zámerne, nie z nedopatrenia

Tri veci, ktoré v Kinetiqo nenájdete — a prečo.

Žiadne série
Konzistentnosť je návyk, nie výčitka svedomia. Vynechaný deň by nemal vynulovať vašu hodnotu.
Žiadne pocity viny
Dni odpočinku sú vnímané ako prínosné, nikdy ako zlyhanie. Regenerácia je súčasťou práce.
Žiadne manipulatívne praktiky
Žiadne návykové triky, žiadne otravné notifikácie, žiadne bludiská pri rušení účtu. Odíďte, kedykoľvek chcete.

Často kladené otázky

Bežné otázky o tom, ako to funguje

Ktoré zariadenia synchronizujú Readiness signály?

Pri spustení Apple Health a Google Fit, čoskoro nato Whoop a Garmin. Všetka synchronizácia je len na čítanie a podmienená súhlasom — Kinetiqo nikdy nezapisuje späť do vášho úložiska zdravotných údajov.

Funguje Kinetiqo aj offline?

Áno. Zaznamenávanie tréningov, prezeranie programov aj rozpísané kontroly fungujú aj offline. Vaše údaje sa synchronizujú hneď po opätovnom pripojení.

Môžem exportovať svoje údaje?

Áno — kedykoľvek, bez kontaktovania podpory. História tréningov, záznamy Readiness aj kontroly sa dajú exportovať vo formáte CSV alebo JSON z nastavení vášho konta.

Čo ak klient nechce zdieľať Readiness?

Zdieľanie je dobrovoľné a podrobné. Klient môže úplne odmietnuť, zdieľať iba konkrétne signály alebo kedykoľvek odvolať prístup. Panel trénera jasne zobrazuje stav súhlasu, takže sa nikdy nič nepredpokladá.

Existuje bezplatný plán?

Existuje bezplatný plán pre samostatných klientov a 30-dňová skúšobná verzia pre trénerov — bez potreby karty. Úplný prehľad nájdete na stránke s cenníkom.

Pripravení, keď budete vy

Všetkých osem, hneď po registrácii

Žiadne stupňované platené funkcie. Každý tréner aj klient dostane celý cyklus od prvého dňa.

Začať zadarmo Zobraziť cenník