Kinetiqo
Pre klientov

Zobuďte sa s istotou, či trénovať

Na tej istej obrazovke ako váš tréner. Kinetiqo mení váš spánok a regeneráciu na jasné ranné rozhodnutie, potom vás vedie tréningom a sleduje váš pokrok.

Pripojiť sa pomocou pozývacieho kóduZačať samostatne

Vo vašom rannom prehľade

Kinetiqo · 06:42
Trénovať podľa plánu

Pripravený trénovať

  • Spánok7 h 40 min
  • HRV+8 % oproti východiskovému stavu
  • Regenerácia92 %
Dnes · Tlak (4 cviky)Otvoriť prehľad

Aktualizuje sa automaticky · Z vášho spánku a HRV

Naozaj zadarmo

Váš bezplatný plán nie je okresaný plán

Denné Readiness skóre a zaznamenávanie zostávajú zadarmo navždy. Prejdite na vyšší plán, keď budete chcieť hlbší prehľad a úplnú históriu — nikdy nie na odomknutie základných funkcií.

Váš deň pod kontrolou

Od ranného prehľadu po týždenné zhodnotenie

01 / 05

Ranný Readiness prehľad

Pred tréningom jasné rozhodnutie trénovať / upraviť / regenerovať — vysvetlené, nielen číslo.

02 / 05

Realizácia tréningu

Vedený prehrávač, vďaka ktorému je zaznamenávanie sérií a opakovaní rýchle a bez prekážok.

03 / 05

Porovnanie fotiek pokroku

Sledujte zmeny v čase pomocou fotiek vedľa seba, ktoré zostávajú súkromné len pre vás.

04 / 05

Týždenná kontrola

Krátke, štruktúrované zhodnotenie, ktoré vás udržuje úprimnými a posúva vpred.

05 / 05

Správy

Zostaňte v spojení so svojím trénerom bez straty kontextu medzi tréningami.

Typický deň

Predvídateľný rytmus, nie záplava notifikácií

Štyri jednoduché momenty — nikdy viac.

  1. 06:42

    Ranný prehľad

    Jasné rozhodnutie trénovať / upraviť / regenerovať vás čaká hneď po prebudení.

  2. 17:00

    Trénovať

    Vedený prehrávač tréningu. Zaznamenajte série za pár sekúnd, zostaňte sústredení.

  3. 21:00

    Rýchly záznam

    Voliteľná fotka a 10-sekundová poznámka o nálade. Môžete aj preskočiť.

  4. NE

    Týždenná kontrola

    Krátke štruktúrované zhodnotenie. Zhodnoťte, upravte, pokračujte ďalej.

Bežné otázky

Otázky špecifické pre klientov

Potrebujem trénera na používanie Kinetiqo?
Nie. Samostatný režim vám zadarmo poskytuje ranný prehľad, prehrávač tréningov a sledovanie pokroku. Trénera môžete neskôr pridať pomocou pozývacieho kódu, ak chcete zdieľanú zodpovednosť.
Zdieľajú sa moje zdravotné údaje s trénerom?
Iba to, čo sa rozhodnete zdieľať. Zdieľanie je dobrovoľné, podrobné a odvolateľné — vy rozhodujete, ktoré signály (spánok, HRV, regenerácia) váš tréner vidí, a kedykoľvek ich môžete vypnúť.
Čo sa stane, ak vynechám deň alebo týždeň?
Nič sa nevynuluje. Nie sú tu žiadne série na prerušenie ani pocity viny. Vynechané dni sa zohľadnia vo vašej Readiness a ďalší tréning sa podľa toho prispôsobí.
Môžem neskôr prejsť zo samostatného režimu na režim s trénerom?
Áno. Trénera môžete kedykoľvek pridať pomocou pozývacieho kódu. Vaša tréningová história, fotky aj kontroly zostanú zachované — žiadna migrácia nie je potrebná.
Aké zariadenia potrebujem?
Telefón iPhone alebo Android. Voliteľne: nositeľné zariadenie synchronizované s Apple Health alebo Google Fit (Apple Watch, Whoop, Garmin, Oura) pre presnejšiu Readiness. Stačí aj samotný telefón.

Začnite tam, kde ste

Pripojte sa na pozvanie od svojho trénera, alebo začnite samostatne a trénera pridajte neskôr.

Pripojiť sa pomocou pozývacieho kóduZačať samostatne