Kinetiqo
Za stranke

Zbudite se in vedite, ali trenirati

Na istem zaslonu kot vaš trener. Kinetiqo vaše spanje in okrevanje spremeni v jasno jutranjo odločitev, nato vodi vaš trening in spremlja napredek.

Pridružite se s kodo za povabiloZačni samostojno

Znotraj vašega jutra

Kinetiqo · 06:42
Trenirajte po načrtu

Pripravljeni za trening

  • Spanje7 h 40 min
  • HRV+8 % glede na izhodišče
  • Okrevanje92 %
Danes · Potisk (4 vaje)Odpri poročilo

Samodejno posodobljeno · Iz vašega spanja in HRV

Res brezplačno

Vaša brezplačna raven ni okrnjena raven

Dnevna ocena Readiness in beleženje ostajata brezplačna za vedno. Nadgradite za globlji vpogled in celotno zgodovino, ko želite več — nikoli za odklepanje osnov.

Vaš dan, urejen

Od jutranjega poročila do tedenskega pregleda

01 / 05

Jutranje poročilo Readiness

Preden trenirate, jasna odločitev trenirati / prilagoditi / počivati — razložena, ne le številka.

02 / 05

Izvedba treninga

Voden predvajalnik, ki beleženje serij in ponovitev naredi hitro in brez trenja.

03 / 05

Primerjava fotografij napredka

Spremembe skozi čas opazujte s fotografijami druga ob drugi, ki ostanejo zasebne samo za vas.

04 / 05

Tedenski pregled

Kratek, strukturiran pregled, ki vas ohranja iskrene in vas žene naprej.

05 / 05

Sporočanje

Ostanite povezani s svojim trenerjem, ne da bi izgubili nit med treningi.

Tipičen dan

Predvidljiv ritem, ne poplava obvestil

Štirje nevsiljivi trenutki — nikoli več.

  1. 06:42

    Jutranje poročilo

    Jasna odločitev trenirati / prilagoditi / počivati vas čaka, ko se zbudite.

  2. 17:00

    Trening

    Voden predvajalnik treninga. Beležite serije v sekundah in ostanite pri stvari.

  3. 21:00

    Hitri zapis

    Neobvezna fotografija in 10-sekundna opomba o razpoloženju. Če želite, preskočite.

  4. NED

    Tedenski pregled

    Kratek strukturiran pregled. Razmislite, prilagodite, nadaljujte.

Pogosta vprašanja

Vprašanja za stranke

Ali potrebujem trenerja za uporabo platforme Kinetiqo?
Ne. Samostojni način vam brezplačno omogoča jutranje poročilo, predvajalnik treninga in spremljanje napredka. Pozneje lahko s kodo za povabilo dodate trenerja, če želite skupno odgovornost.
Ali so moji zdravstveni podatki deljeni z mojim trenerjem?
Samo tisto, kar se odločite deliti. Deljenje je prostovoljno, natančno določeno in preklicljivo — sami odločate, katere signale (spanje, HRV, okrevanje) lahko vidi vaš trener, in jih lahko kadar koli izklopite.
Kaj se zgodi, če izpustim en dan ali en teden?
Nič se ne ponastavi. Ni nizov, ki bi jih lahko prekinili, in ni zank sramu. Izpuščeni dnevi se upoštevajo pri vašem Readinessu, naslednji trening pa se ustrezno prilagodi.
Ali lahko pozneje preklopim iz samostojnega načina na način s trenerjem?
Da. Trenerja lahko kadar koli dodate s kodo za povabilo. Vaša zgodovina treningov, fotografije in pregledi gredo z vami — selitev podatkov ni potrebna.
Katere naprave potrebujem?
iPhone ali telefon Android. Neobvezno: nosljiva naprava, ki se sinhronizira z Apple Health ali Google Fit (Apple Watch, Whoop, Garmin, Oura) za natančnejši Readiness. Deluje že sam telefon.

Začnite tam, kjer ste

Pridružite se s povabilom svojega trenerja ali začnite samostojno in pozneje dodajte trenerja.

Pridružite se s kodo za povabiloZačni samostojno