Kinetiqo
Koçluk, yeniden tasarlandı

Koçunuz ve bedeniniz aynı ekranda

Koçunuz programı yazar. Siz onu, günlük Readiness brifinginin rehberliğinde uygularsınız. İkiniz de aynı ilerlemeyi görürsünüz — haftalık kontrol de döngüyü tamamlar.

Ücretsiz başlaKoç olarak katıl

iPhone, iPad ve Apple Watch'ta da

Bugün · Paylaşılan görünüm

KoçDanışan

Uyku 7 sa 40 dk · HRV, referansa göre +%8 · planlandığı gibi antrenman yap

Bu hafta

Pzt
Sal
Çar
Per
Cum
Cmt
Paz

Zaten güvendiğiniz sinyaller üzerine kurulu

  • Uyku ve toparlanmadan Readiness
  • Uyum sağlayan programlar
  • İkinizin de görebildiği ilerleme

Nasıl çalışır

Tek döngü, iki taraf, sıfır tahmin

Kinetiqo, sabahki karardan haftalık değerlendirmeye kadar koçu ve danışanı senkronize tutar.

  1. 01

    Koçunuz programı yazar

    Seansları yeniden kullanılabilir şablonlardan oluşturun ve saniyeler içinde atayın — Excel yok, kör programlama yok.

  2. 02

    Günlük Readiness ile uygularsınız

    Her sabah, açıklanabilir bir Readiness skoru antrenman yapmanız, programı uyarlamanız ya da dinlenmeniz gerektiğini — ve nedenini — söyler.

  3. 03

    İkiniz de aynı ilerlemeyi görürsünüz

    Uyum, hareketler ve toparlanma tek bir paylaşılan panoda toplanır. Haftalık kontrol, veriyi bir sohbete dönüştürür.

Elde ettikleriniz

Döngünün ihtiyaç duyduğu her şey — fazlası değil

Koçluğu dürüst, danışanları hareket halinde tutan dört temel özellik.

Elde ettikleriniz01 / 04

Bugün · Push

Atandı
  1. Bench press4 × 6
  2. Overhead press3 × 8
  3. Single-arm row3 × 10
  4. Triceps pushdown3 × 12

Sıralamak için sürükleyin · Şablon olarak kaydedin

Program oluşturucu

Yeniden kullanılabilir şablonlar, hızlı atama ve danışanlarınızın gerçekten takip ettiği bir oynatıcı.

Koçlar için

Kadro · Bugün

3 / 12aktif

Koçluğa hazır

  • Maya R.· Hazır
  • Tom L.· Uyarla
  • Anya K.· Hazır

Antrenman yaptıkça uyum güncellenir

Bir daha asla kör programlama yapmayın

Her biri için yalnızca onayla paylaşılan Readiness bağlamıyla, tek bir ölçeklenebilir panelden birçok danışanı yönetin.

  • Kadronuz genelinde ölçeklenen şablonlar
  • Tek bakışta uyum skorları
  • Kontrolleri ve form videolarını tek yerden inceleyin
Koçlar için keşfedin
Danışanlar için
Kinetiqo · 06:42

Antrenmana hazır

  • Uyku7 sa 40 dk
  • HRVReferansa göre +%8
  • Toparlanma%92
Bugün · Push (4 hareket)Brifingi aç

Antrenman yapıp yapmayacağınızı bilerek uyanın

Koçunuzla senkronize kalın, Readiness'inizi anlayın ve ilerlemenin birikmesini izleyin — tek başınıza ya da koç eşliğinde.

  • Harekete geçebileceğiniz bir sabah brifingi
  • Hızlı kayıtla rehberli seanslar
  • Kalıcı ilerleme fotoğrafları ve kontroller
Danışanlar için keşfedin

Fiyatlandırma

Günlük Readiness'iniz sonsuza kadar ücretsiz kalır.

Kısıtlı bir ücretsiz katman yok. Hazır olduğunuzda derinlik, geçmiş ve koçluk araçları için yükseltin.

Fiyatlandırmayı gör

SSS

Sorular, yanıtlandı

Kinetiqo'yu kullanmak için bir koça ihtiyacım var mı?
Hayır. Tek başınıza başlayabilir; günlük Readiness brifingini, antrenman oynatıcısını ve ilerleme takibini kendi başınıza kullanabilirsiniz. İstediğiniz zaman bir davet koduyla koç ekleyebilirsiniz.
Readiness skoru nedir?
Uyku ve toparlanma verilerinizden oluşturulan, açıklanabilir günlük bir sinyaldir. Antrenman yapmanızı, programı uyarlamanızı ya da dinlenmenizi önerir — ve her zaman arkasındaki nedeni gösterir.
Sağlık verilerimi kim görebilir?
Varsayılan olarak yalnızca siz. Koçlar, Readiness bağlamını yalnızca sizin açık, ayrıntılı ve geri alınabilir onayınızla görebilir.
Ücretsiz bir plan var mı?
Evet. Günlük Readiness skoru ve kaydı herkes için ücretsiz kalır. Ücretli planlar derinlik, geçmiş ve koçluk araçları ekler.