Kinetiqo
Можливості

Увесь цикл в одному місці

Від ранкового рішення про готовність до щотижневого огляду — кожна функція створена, щоб тренери й клієнти рухалися разом.

Як пов'язані функції

  1. План

    01

    Програма й призначення

  2. Виконання

    02

    Тренування й запис

  3. Відновлення

    03

    Готовність і відпочинок

  4. Огляд

    04

    Дотримання й чек-ін

01 / 08План

Конструктор програм

Створюйте тренування з багаторазових шаблонів і призначайте їх усій базі клієнтів за секунди.

Для тренерів
Створіть один раз, використовуйте всюди, призначайте одним дотиком.
Для клієнтів
Дотримуйтеся чіткого плану з керованим плеєром тренувань.
02 / 08Виконання

Виконання тренування

Зосереджений плеєр для запису підходів, повторень і ваг без зайвих зусиль.

Для тренерів
Бачте точно, що й коли було виконано.
Для клієнтів
Швидкий запис, який тримає вас у тренуванні, а не в застосунку.
03 / 08Відновлення

Щоденна готовність і відновлення

Щоранку зрозумілий показник формує рішення тренуватися / скоригувати / відновлюватися — з порівнянням із вихідним рівнем, поясненням простою мовою та рівнем упевненості. Дні відпочинку подаються як продуктивні, а не як провал.

Для тренерів
Плануйте з урахуванням контексту відновлення, а не наосліп.
Для клієнтів
Знайте, як тренуватися сьогодні, ще до того, як візьмете вагу.
04 / 08Огляд

Спільна панель прогресу

Дотримання плану, силові показники й відновлення — на одному екрані, який дійсно читають обидві сторони.

Для тренерів
Помічайте тенденції та спад активності заздалегідь.
Для клієнтів
Спостерігайте, як робота накопичується протягом тижнів і місяців.
05 / 08Огляд

Щотижневий чек-ін

Структурований огляд, який перетворює тиждень даних на одну зосереджену розмову.

Для тренерів
Замикайте цикл без нескінченного листування.
Для клієнтів
Аналізуйте, коригуйте та залишайтеся відповідальними.
06 / 08Виконання

Відеозворотний зв'язок з техніки

Надішліть підхід — отримайте тренерські нотатки з таймкодами у відповідь, асинхронно.

Для тренерів
Тренуйте техніку у власному темпі.
Для клієнтів
Виправляйте техніку за допомогою відгуку, прив'язаного до точного моменту.
07 / 08Огляд

Дотримання плану та сповіщення

Чітка оцінка дотримання плану з делікатними нагадуваннями, коли щось зривається.

Для тренерів
Дізнавайтеся, кому потрібна увага, перш ніж він зникне з радарів.
Для клієнтів
Тримайте темп завдяки своєчасним, ненав'язливим нагадуванням.
08 / 08План

Дозволи на дані та довіра

Показники здоров'я — це доступні лише для читання копії ваших мобільних даних, захищені згодою.

Для тренерів
Бачте лише те, чим кожен клієнт вирішив поділитися.
Для клієнтів
Надавайте, звужуйте або відкликайте доступ будь-коли.

Конфіденційність за замовчуванням

Показники здоров'я належать вам, доки ви не вирішите ними поділитися

Готовність, відновлення й сон за замовчуванням приватні. Обмін контекстом із тренером — явний, деталізований і відкличний, а кожна спільна панель має видимий значок згоди.

Дізнатися про наш підхід до конфіденційності

Що ми навмисно не додали

Свідомо, а не через недогляд

Три речі, яких ви не знайдете в Kinetiqo — і чому.

  • Без серій

    Послідовність — це звичка, а не привід для провини. Пропущений день не повинен обнуляти вашу цінність.

  • Без циклів сорому

    Дні відпочинку подаються як продуктивні, а не як провал. Відновлення — частина роботи.

  • Без темних патернів

    Жодних гачків для залучення, нав'язливих сповіщень чи лабіринтів скасування. Йдіть, коли забажаєте.

Часті запитання

Поширені запитання про те, як це працює

Які пристрої синхронізують сигнали готовності?
Apple Health і Google Fit від запуску, з Whoop і Garmin невдовзі після. Уся синхронізація доступна лише для читання й захищена згодою — Kinetiqo ніколи не записує дані назад у ваше сховище здоров'я.
Чи працює Kinetiqo офлайн?
Так. Запис тренувань, перегляд програм і чернетки чек-інів працюють офлайн. Ваші дані синхронізуються одразу після повторного підключення.
Чи можу я експортувати свої дані?
Так — будь-коли, без звернення до підтримки. Історію тренувань, журнали готовності та чек-іни можна експортувати у форматі CSV або JSON із налаштувань облікового запису.
Що, якщо клієнт не хоче ділитися готовністю?
Обмін даними — за бажанням і деталізований. Клієнт може відмовитися повністю, поділитися лише окремими сигналами або відкликати доступ будь-коли. Панель тренера чітко показує стан згоди, тож припущень тут немає.
Чи є безкоштовний тариф?
Є безкоштовний тариф для самостійних клієнтів і 30-денний пробний період для тренерів — без картки. Повний розподіл дивіться на сторінці тарифів.

Готові, коли будете ви

Усі вісім від моменту реєстрації

Жодних платних рівнів функцій. Кожен тренер і кожен клієнт отримує повний цикл із першого дня.

Почати безкоштовноПереглянути тарифи