Kinetiqo
Для клієнтів

Прокидайтеся, знаючи, чи тренуватися сьогодні

На тому самому екрані, що й ваш тренер. Kinetiqo перетворює ваш сон і відновлення на чітке ранкове рішення, а потім супроводжує тренування й відстежує прогрес.

Приєднатися за кодом запрошенняПочати самостійно

Усередині вашого ранку

Kinetiqo · 06:42
Тренуватися за планом

Готові тренуватися

  • Сон7 год 40 хв
  • ВСР+8% від вихідного рівня
  • Відновлення92%
Сьогодні · Жим (4 вправи)Відкрити звіт

Оновлюється автоматично · На основі вашого сну та ВСР

Справді безкоштовно

Ваш безкоштовний тариф — не урізаний тариф

Щоденний показник готовності та запис даних залишаються безкоштовними назавжди. Оновлюйтеся заради глибшої аналітики й повної історії, коли захочете більшого — ніколи заради розблокування базових функцій.

Ваш день, впорядкований

Від ранкового звіту до щотижневого огляду

01 / 05

Ранковий звіт про готовність

Перед тренуванням — чітке рішення тренуватися / скоригувати / відновлюватися, пояснене, а не просто число.

02 / 05

Виконання тренування

Керований плеєр, який робить запис підходів і повторень швидким і легким.

03 / 05

Порівняння фото прогресу

Спостерігайте зміни з часом за допомогою фото поруч, які залишаються приватними лише для вас.

04 / 05

Щотижневий чек-ін

Короткий структурований огляд, який тримає вас чесними й рухає вперед.

05 / 05

Повідомлення

Залишайтеся на зв'язку з тренером, не втрачаючи нитку розмови між тренуваннями.

Типовий день

Передбачуваний ритм, а не потік сповіщень

Чотири легкі моменти — і не більше.

  1. 06:42

    Ранковий звіт

    Чітке рішення тренуватися / скоригувати / відновлюватися надходить, щойно ви прокидаєтеся.

  2. 17:00

    Тренування

    Керований плеєр тренування. Записуйте підходи за секунди, залишайтеся в моменті.

  3. 21:00

    Швидкий запис

    Необов'язкове фото та 10-секундна нотатка про настрій. Пропустіть, якщо хочете.

  4. НД

    Щотижневий чек-ін

    Короткий структурований огляд. Проаналізуйте, скоригуйте, продовжуйте рухатися.

Поширені запитання

Питання, специфічні для клієнтів

Чи потрібен мені тренер, щоб користуватися Kinetiqo?
Ні. Самостійний режим безкоштовно дає вам ранковий звіт, плеєр тренувань і відстеження прогресу. Додайте тренера пізніше за кодом запрошення, якщо хочете спільної відповідальності.
Чи діляться моїми даними про здоров'я з тренером?
Лише те, чим ви вирішите поділитися. Обмін даними — за бажанням, деталізований і відкличний — ви вирішуєте, які сигнали (сон, ВСР, відновлення) бачить ваш тренер, і можете вимкнути їх будь-коли.
Що станеться, якщо я пропущу день або тиждень?
Нічого не обнуляється. Тут немає серій, які можна перервати, і немає циклів сорому. Пропущені дні враховуються у вашій готовності, а наступне тренування адаптується відповідно.
Чи можу я пізніше перейти з самостійного режиму на режим з тренером?
Так. Додайте тренера за кодом запрошення будь-коли. Ваша історія тренувань, фото та чек-іни переходять разом із вами — без міграції.
Які пристрої мені потрібні?
iPhone або телефон на Android. Опційно: носимий пристрій, що синхронізується з Apple Health або Google Fit (Apple Watch, Whoop, Garmin, Oura), для точнішої готовності. Достатньо й самого телефону.

Почніть із того, де ви є

Приєднайтеся за запрошенням від тренера або почніть самостійно й додайте тренера пізніше.

Приєднатися за кодом запрошенняПочати самостійно